Kategori Massage

Anti-celluliter fotmassage med en rulle i hemmet
Massage

Anti-celluliter fotmassage med en rulle i hemmet

Hej kära läsare av vår blogg! Vi är alltid upptagna med något - vi studerar, jobbar, har barn, bygger karriär och arbetar med relationer. Den moderna levnadshastigheten lämnar absolut ingen tid för sig själv, vilket leder till stress, ohälsosamma vanor och dålig näring. Och hoppa sedan! Och vi står inför ett antal problem och celluliter är en av dem.

Läs Mer
Massage

Tillbaka massage med tennisbollar på Trigger Points

Hej, fitnessälskare! Jag vill erbjuda dig en teknik som kommer att lindra spänningar efter svåra träningspass eller ta bort smärtsamma foci i kroppen. Det kommer att handla om yoga terapi på baksidan av triggerpunkter, eller mer enkelt, om massage med tennisbollar. Denna metod ger en djup vävnadsmassage, som du kan göra själv, inte sämre än en erfaren massageterapeut.
Läs Mer
Massage

Hur man gör honungsmassage: ansikte, mage, rygg, cellulite

Hälsningar till alla läsare av min blogg! Du har hört mycket om honungsmassage, men du vet inte hur man gör det. Ämnet för dagens konversation är hur man gör honungsmassage hemma. Tänk på en massageteknik för ansikts-, rygg-, buk-, vakuum- och anti-celluliter massage. Hur honung påverkar kroppen Alla orientaliska läkarna känner till den gynnsamma effekten av honung på huden och hela kroppen.
Läs Mer
Massage

Hur man tar bort fett från buken: bukmassage

Hej alla att ta bort några cm från magen. Knippa massage magen, som kommer att diskuteras idag, hjälper dig hemma att ta bort överflödiga fettavlagringar i midjan och buken. Allmänna rekommendationer Jag vill bara varna dig för att bara massera dig själv är inte tillräckligt, du måste samtidigt begränsa dig till fet och mjölkad mat.
Läs Mer
Massage

De bästa teknikerna för hem anti-celluliter massage

Hej kära läsare! Jag vädjar specifikt till den kvinnliga hälften av våra abonnenter, eftersom det är känt att detta problem blev omgått av män. Hur många kvinnor lider den eviga frågan - hur man besegrar celluliter? Låt oss lägga allt på sin plats. Nu ska vi prata om hur man ska lösa detta problem ensamt, på egen hand med hjälp av massage.
Läs Mer
Massage

Gammal slavisk massage i magen och hemma igen

Kära vänner. Hemma kan du göra dig själv gammal slavisk massage, som du kommer att bli av med många sjukdomar. I den här artikeln hittar du en video med en historia om fördelarna med massage av inre organ och tekniken för att utföra övningar och rörelser under massage. Hjälp dig själv, Olga Gureeva, en professionell inom sitt område, har förberett ett litet men effektivt massagekomplex som syftar till att förbättra kroppen.
Läs Mer
Massage

Övningar med massagevals för träningspass

Hej, kära älskare sträcker din kropp. Jag erbjuder dig en annan hjälpare för träning i hemmet - det här är en massagerulle eller, som det ofta kallas, Foam Roller. Det är den här saken som hjälper till att göra dina höfter felfria. Träning med en massagelrulle hjälper till att bli av med hela kroppens täthet, styvheten i de enskilda sektionerna, öka kroppsflexibiliteten, ha en positiv effekt på hela kroppen, till exempel förbättra blodcirkulationen, vilket gör att du kan ta bort många inflammatoriska processer, minska muskelklingan, som oftast uppträder hos nybörjare efter intensiv styrketräning.
Läs Mer
Massage

Hur man gör nackmassage

Det finns många tekniker och alternativ för att utföra nackmassage. Men alla kan delas in i två kategorier: Nackmassage görs självständigt eller med hjälp av en annan person. Så här gör du en nackmassage Nu erbjuds du exakt en självständig nackmassage. Mycket användbar och visuell video handledning om nackmassage från Vladimir Mardinsky.
Läs Mer
Massage

Så här återställer du muskler: hem självmassage

Hej killar och tjejer. Om du spelar sport vet du förmodligen känslan när nästan alla muskler i kroppen gör ont, när trötthet bara översvämmer dig från botten upp. Och den här artikeln handlar bara om hur man återställer muskler genom att använda hemlagad självmassage. Denna metod är inte bara lämplig för praktikanterna utan också för alla som tycker det är viktigt att sträcka hela kroppen.
Läs Mer
Massage

Anti-celluliter fotmassage med en rulle i hemmet

Hej kära läsare av vår blogg! Vi är alltid upptagna med något - vi studerar, jobbar, har barn, bygger karriär och arbetar med relationer. Den moderna levnadshastigheten lämnar absolut ingen tid för sig själv, vilket leder till stress, ohälsosamma vanor och dålig näring. Och hoppa sedan! Och vi står inför ett antal problem och celluliter är en av dem.
Läs Mer
Massage

Intressanta fakta om massage från hela världen

Hej, kära. Lägg till intressanta fakta om massage från hela världen som har samlats av människor från hela världen till din kunskap om en person. Vad är - massage Massage är en stroking, från vilken varje levande känsla känns trevliga känslor, blir avslappnad och lugn.
Läs Mer
Massage

Hur man gör en föryngrande massage i ansikte, händer och kropp

Hallå Förmodligen har du upprepade gånger hört att det finns en föryngrande massage som inte bara släpper ut rynkor, men låter dig även minska åldern 10 år. Och gå inte till skönhetssalonger, du kan själv göra det. Det handlar om dessa tekniker och kommer att diskuteras. Låt oss börja med en ansiktsmassage.
Läs Mer