Håll formen

5 minuters trevlig lyftmassage - ansikte som en tjej

Hej, kära läsare! Idag kommer det att finnas en ansiktslyftmassage, vilket inte tar mycket tid, och du kommer att kunna strama ansiktets hud samtidigt som du applicerar behandlingskrämmen.

Om Clarins Metoden

Kanske, som många, när du kommer att arbeta på morgonen, klagar du ibland att du inte stod upp igen lite tidigare, inte hade ansiktsmassage och det finns några rynkor som redan är synliga och du borde behöva lyfta och uppdatera ditt ansikte ...

Allt kommer att vara tillgängligt, förståeligt och tydligt - i bilder och med video. Vi ser, vi upprepar, vi gör varje dag och vi ser fantastiska ut!

Det berömda Clarins laboratoriet skriver i sina kommentarer till krämer: "Det rekommenderas att applicera grädden enligt Clarins-metoden".

Samma teknik beskrivs endast i instruktionerna - sätt in i grädden. Det är, du måste köpa en dyr kräm för att ta reda på vilken teknik du vill ha.

Men var det som det är, det här är faktiskt en värdig och fungerande metod för ansiktsföryngring. Det är även effektivt som en massagemetod. Och för applicering av kräm - verkligen vad doktorn (eller snarare, Clarins) föreskrev.

Denna lymfatiska dränerings ansiktsmassage, som också är en åtdragning, eller - ansiktslyftning.

Den består av enkla, lätt ihågda rörelser, vars huvuddrag är att ansiktet ligger i händerna och på grund av huvudets vikt uppnås optimalt tryck på händerna på ansiktet. Detta skapar en lymfkollektor.

Genom denna kanal försvinna gifter och ödlor lätt, som oftast ackumuleras i fettvävnader. Händerstyrkan bidrar till bättre massage effektivitet och snabbare frisättning av toxiner.

Massage-lymfatisk dränering är känslig. Det sträcker inte huden och skadar inte det. Under genomförandet av mjuk och effektiv dränering försvinner toxiner. Resultatet av massage är effekten av föryngring. Så förklarar effekten av massage Cecile Baron, ledande kosmetolog Clarins.

Hur man utför en massage

Innan proceduren ska du städa ditt ansikte från smink och tvätta händerna. Man tror att den bästa tiden för en massage är kort före sänggåendet, när man ska applicera en nattkräm.

  • När du applicerar grädden i ansiktet, torka inte händerna från grädden - det absorberas perfekt under massagen. Inte skrämmande, om det finns lite överskottskräm på ansiktet.
  • Sitt bekvämt, lägg benen på golvet så att armbågarna kan vila på knäna. Lägg palmerna ihop med en skål (skål) och lägg huvudet på händerna, ditt ansikte ska peka på golvet.
  • Musklerna i huvudet och nacken ska vara avslappnade. Huvudet ligger fritt och avslappnat i dina händer. Huvudets vikt lägger tryck på händerna, inte händerna på ansiktet.

Varje övning ska upprepas 2-3 gånger, vänta i varje position i 5-10 sekunder.

Rörelsen bör utföras från mitten av ansiktet till sidorna, lätt pressa händerna i riktning från näsan, fördriv dem gradvis till öronen. Det är där att lymfekanaler finns.

Det är svårt att säga vem som utvecklat denna instruktion. Kanske gjorde Clarins kosmetologer detta, och kanske inte dem. Det är bara känt att en helt identisk metod finns i Italien och det kallas "Autolifting" eller ansiktslyftning. Det brukar användas som en oval korrigering i ansiktsbehandling.

Italienska ansiktslyftningar: 5 huvudpositioner

utbildning

Luta dig tillbaka. Din fötter är helt på golvet.

  • Värm lite grädde i dina handflator och applicera den med ett tunt skikt i ansiktet.
  • Lägg dina armbågar på knäna, lägg huvudet på dina handflator. Håll den här positionen i 15 sekunder.
  • Försök att helt slappna av musklerna i nacken så att huvudets vikt passerar i handflatan. Kom ihåg att palmtryck ger effektivt avlägsnande av toxiner från huden.
  • Med ett litet tryck flyttar du dina palmer till templen och sedan bakom öronen.

Ställning 1. Pannan i handflatorna

Håll pannan på dina handflator (figur 1). Din uppgift är att trycka på pannan i handflatan.

Håll denna position lätt, sträck inte huden, rör palmerna till templen och sedan till kronan. Detta kommer att bidra till att glömma inte bara om rynkor, men också om huvudvärk!

Syftet med Denna rörelse - släpa ut rynkor och förhindra deras utseende.

Ställ 2. Ögon i handflatorna

I denna position bör handflatorna helt omsluta ögonområdet. Palmerna stänger helt sina ögon (fig 2). Efter 5-10 sekunder flytta du dina palmer till templen, sedan bakom öronen.

Vi tror att i denna position raderar vi spår av utmattning från våra ansikten.

Huvudets vikt i det här fallet hjälper perfekt till att utjämna svullnad under ögonen. Under denna vikt försvinner de mörka cirklarna (som om de raderas) och fina rynkor slätas ut. Det är också ett mycket bra avkopplande läge för att lindra spänningar från hela ansiktet.

Syftet med Denna position - bli av med svullnad och cirklar under ögonen.

Ställning 3. Kinnar i handflatorna

Sätt dina kinder i din handflata. I så fall sprida lite armar för att lämna utrymme för näsan (bild 3).

Tryck ner kindernas vikt på händerna, tar bort toxiner och förbättrar kindernas utseende (gör det elastiskt). Efter 5-10 sekunder flytta du dina palmer till templen, sedan bakom öronen. Du kommer att märka att ansiktsfunktioner blir mer subtila.

Syftet med - förbättra ansikteens form

Position 4. Haka i palmerna

Sätt huvudet i din handflata, håll dina handleder ihop (bild 4).

  • Vila dina handflator med din nedre käke. Gör några ljuskranar på dina kinder. Flytta sedan händerna längs ansiktet (handlederna förblir ihop). Håll dina händer i dina tempel och dina öron.
  • Flytta långsamt dina händer längs ansiktet, fixa på de områden du passerar (området nära läpparna, nasolabiala veck, kindben, ögonlock, panna).
  • Känn huvudets vikt efter handflatorna. Och så 10 gånger i rad, från hakan.

Sedan få lite vila, slappna av - och 10 gånger. Detta kommer att bidra till att eliminera toxiner och förhindra utseendet på en dubbel haka.

Kom ihåg att denna position inte är statisk men med rörelse.

vår syftet - Undvik förekomsten av en "andra haka". Och bli inte förvånad om de säger att du har gått ner i vikt!

Ställ 5. Pannan och nacken i handflatorna

Separera borstarna och gör några klick på kinderna från näsa till öron (fig 5a, 5b). Tryck sedan med dina händer samtidigt på pannan och baksidan av huvudet, bakom öronen. Denna rörelse hjälper till att dränera vävnader och tar bort toxiner genom att stimulera ansiktslymfkörtlarna.

Håll varje läge i 5-10 sekunder.

Syftet med: Ta bort toxiner från hudvävnad. Bara en bebis kan ha en sådan yta!

Förändringar i ansiktet kommer du att se omedelbart efter rörelsens slut. Ansiktet kommer att bli tonat, visuellt jämnare, mer graciöst och kommer att se mycket yngre ut, med en klar och ljus yta.

Upprepa alla 5 grundläggande positioner 2-3 gånger.

Utför dem 1-2 gånger om dagen.

Jo, det är allt för idag. Om du gillade artikeln, klicka på knapparna i sociala nätverk, tack!

Загрузка...